La ola de calor no quiere dejarnos y el termómetro se empeña en que no dejemos de mirarlo.
Mientras tanto, la piscina es una buena opción para refrescarse y hacer más llevaderas estas temperaturas, disfrutar de un buen baño y fuera del agua buscar sombra.
En la piscina, los más pequeños son los protagonistas, no cabe duda, pero para los no tan niños en buena opción en estos días de intenso calor.
Si no tienes la opción de piscina, al menos unas recomendaciones para sobrevivir a las altas temperaturas: limitar la exposición al sol, beber agua frecuentemente, evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, poner especial atención a las personas mayores, ingerir comidas ligeras y vestirse con ropa de color claro que cubra la mayor parte de superficie de piel posible.
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